Meditationsworkshop für Neueinsteiger und Menschen mit wenig Erfahrung!
auf Anfrage, Dauer ca 4h

Was ich sonst noch anbieten kann:

  • klassische Hathayogakurse für Anfänger und Fortgeschrittene (als Präventionskurs möglich - Krankenkassen gefördert - erfrage die Höhe der Förderung bei deiner Krankenkasse)
  • Rückenyoga (als Präventionskurs möglich - Krankenkassen gefördert - erfrage die Höhe der Förderung bei deiner Krankenkasse)
  • YogaEinzelStunden 60 oder 90 min
  • Yoga für Senioren und für Menschen mit besonderen Einschränkungen
  • Klangyogastunden
  • Klangreisen
  • Kinderyogastunden
  • Eltern- Kindyoga (Family- Yoga)
  • Autogenes Training (offene Stunden und als geschlossener 8-wöchiger Kurs)
  • Progressive Muskelrelaxation (offene Stunden und als geschlossener 8-wöchiger Kurs)
  • Achtsamkeitskurs (als geschlossener 8-wöchiger Kurs)
  • Stressmanagementkurs (offene Stunden und als geschlossener 8-wöchiger Kurs)

Auf Anfrage auch mobiles Yoga möglich- ich komme dann zu euch- Kita, Schule, Büro o.ä.

Meine Konditionen

  • Yogastunde 1,5 h (ab 5 Teilnehmern)
    Einzelkarte: 15 €
    Fünferkarte: 65 € (6 Wochen gültig)
    Zehnerkarte: 110 € (12 Wochen gültig)                                                                                                                  
  • Yogaeinzelstunde
    Einzelpreis: 60 min a 60 €, Zehnerkarte 550 €
    Einzelpreis: 90 min a 90 €, Zehnerkarte 850 €

  • Klangreise ca. 45 min (ab 5 Teilnehmern)
    Einzelpreis: 10                                                                                                                                                        
  • Klangmassage bis zu 90 min
    einschl. Vor-und Nachgespräch sowie Ruhezeit
    Einzelpreis: 60,00 €

YogaBalanceBerlin (Brandenburg) - ein Weg zur Mitte

Yogas Chitta Vritti Nirodhah
Yoga ist das zur Ruhe bringen des Geistes. Es ist ein sehr altes Übungssystem, welches der ganzheitlichen Entwicklung der Persönlichkeit dient. In Indien entwickelt, erreichte es vor Jahren auch Europa. Die ebenfalls sehr alte, unter dem Namen "Rishikesh-Reihe" bekannte Übungsabfolge wurde von Swami Sivananda - einem indischen Yogameister und Arzt der in Rishikesh lebte, bekannt gemacht. Die Übungsabfolgen wurden im Laufe der Jahre durch Swami Vishnu-Devananda (gest. 1993) und Sukadev Bretz (Begründer der YogaYidyaZentren) modifiziert.

Ich nutze für meinen Unterricht den Weg des HathaYogas in der Tradition von Swami Sivananda. Für Klänge jeder Art wird der Yogaunterricht, je nach Thema mit Klangschalen, Harmonium, Gitarre, Monochord, Mantren und/ oder Affirmationen begleitet.

Du wirst bei mir keine schweißtreibenden Unterrichtseinheiten erleben, keine "Verknotungen" und vor Allem — DU entscheidest allein "was kann ich, was schafft mein Körper, was tut MIR gut"!